Entrenaments personals

Els entrenaments personals poden ser individuals o en grup. 

Objectius: 
• Perdre pes 
• Manteniment de la salut 
• Millora de la salut i inici a l’entrenament 
• Reduïr síntomes d’incontinència urinària. 
• Reduïr mal d’esquena, males postures 
• Entrenament post part 

Els entrenaments personals poden ser presencials o mitjançant l’entrega d’una rutina d’entrenament mensual.